ぎりぎりばれんたいん

びーとまりおのぎりぎりばれんたいんの歌詞が神掛かっている

柚子シフォンケーキその2

柚子5個
卵黄2個
卵白4個
上白糖65g
薄力粉65g
サラダ油大さじ1.5
水大さじ1

メモ
柚子の汁は前回より少ない感じだった。その計量カップを洗う感じで大さじ1の水を使用。
油と砂糖を減らしてカロリー低下を目指してみた。
汁が少ないからか全体的にかたい。
焼き時間は170度で55分(40+10+5)。
ふくらみがいまいち。

160日

2/15で160日。

初日67.8/18.4
50日63.0/19.1(-4.8/-4.8)
60日62.1/16.4(-5.7/-0.9)
70日60.6/15.0(-7.2/-1.5)
80日59.5/14.4(-8.3/-1.1)
90日59.5/13.5(-8.3/0.0)
100日57.7/13.1(-10.1/-1.8)
110日56.7/12.9(-11.1/-1.0)
120日56.7/11.9(-11.1/0.0)
130日55.5/12.7(-12.3/-1.2)
140日55.8/9.6(-12.0/+0.3)
150日55.9/8.1(-11.9/+0.1)
160日55.1/7.8(-12.7/-0.8)

一番軽かった日
147日55.0/10.0

一番体脂肪率が低かった日
160日55.1/7.8

安定っちゅーか気を抜くと55をきりそう。

gigabeat

特に調べていないのだがPCと接続したままPCの電源を切ると再生がはじまります。充電のために接続して再生に気付かず朝悲しい思いをします。

柚子シフォンケーキ

柚子5個
卵黄2個
卵白4個
上白糖70g
薄力粉65g
サラダ油大さじ2
水大さじ1

メモ
柚子の汁は50にちょっと足りないくらいだった。その計量カップを洗う感じで大さじ1の水を使用。
卵白の泡立ては気分いつもより固め。
焼き時間は170度で45分。中の焼き上がりがちょっと甘かったかも。